ヤフーニュースの記事：「23日(月)は花粉が関東や東海で大量飛散　西日本を中心に黄砂とのダブルパンチ注意」に精神科医としてコメントをしました。

月下旬の激しい寒暖差や気圧変化は、自律神経の司令塔である視床下部に過度な負荷を与えます。
理由のない不安や倦怠感は「心の弱さ」ではなく、脳が環境変化に必死に適応しようとする生理反応、いわゆる「気象病」です。

特筆すべきは、こうした不調を支える医療の劇的な進化です。
耳鼻科領域では、脳への移行を抑え「運転可能」なほど眠気の少ない最新の抗アレルギー薬が登場しています。
精神科領域でも、脳を強制停止させるのではなく、覚醒スイッチを優しくオフにする新世代の睡眠薬（オレキシン受容体拮抗薬等）が普及し、翌朝に残らない「キレの良さ」を肌で味わう機会が増えました。
かつては副作用を恐れて我慢が美徳とされましたが、今はQOLを維持しながら科学的に心身を整えられる時代です。

「季節のせい」と諦めず、最新の知見を味方につけて、この嵐の季節を賢く乗り切りましょう。