ヤフーニュースの記事：“良いママ”じゃなきゃダメ？　女性を追い詰めたSNSのキラキラした「理想像」　に精神科医としてコメントをしました。

周産期メンタルヘルスの不調は、5人に1人以上に影響するとされています。

それだけ珍しくないにもかかわらず、本人は「自分だけうまくできない」「母親失格かもしれない」と抱え込みやすい。

そして重要なのは、こうした不調には本人の性格だけでなく、睡眠不足やパートナー・周囲からのサポート不足といった社会的要因も大きく関係することです。

だからこそ、この記事にあるように「第三者に頼る」「孤立させない」「自分たちなりの基準を作る」という試みは、とても重要だと思います。

良い母親であることより、一人にしない仕組みを作ることの方が大切です。