ヤフーニュースの記事：「小学校長、児童を蹴りけが負わす　打撲、尻にあざ　沖縄」に精神科医としてコメントをしました。

2026年03月14日 | コラム

子どもを指導する立場の大人が、怒りをコントロールできなかったとすれば深刻な問題です。教師も人間なのでイライラすることはありますが、勤務時間中は「感情を扱う専門職」である意識が求められます。

心理学では、怒りの感情をコントロールする方法をアンガーマネジメントと呼びます。難しい理論ではなく、
・「今自分は怒っている」と気づく
・一度立ち止まり深呼吸する
・相手の意図を決めつけず考え直す
といった方法で衝動的な言動を防ぐ技術です。