ヤフーニュースの記事：「小中高生の自殺者532人で最多…2025年全国は初めて2万人下回り最少に　リスク高い子どもの発見にAI活用検討」に精神科医としてコメントをしました。

2026年01月29日 | コラム

小中高生の自殺が増えている背景には、いくつか重なりやすい要因があります。
まず、勉強や人間関係、進路への不安といった学校のストレスが積み重なること。
次に、眠れない日が続いたり、不安や落ち込みが強くなることで、物事を極端に考えやすくなること。
そして、「これくらいで相談してはいけない」「自分が弱いだけだ」と感じて、誰にも頼れず孤立してしまうことです。
対策として最も大切なのは、早い段階で大人が気づき、叱るのではなく話を聞くことです。
睡眠や体調を整えるだけでも、心の安定は大きく改善します。
また、AIはリスクに気づく手助けにはなりますが、最後に支えになるのは人です(ゲートキーパーと呼ばれています。)。
つらいと感じた時点で専門家につなぐ仕組みを増やすことが、命を守る一番の近道だと思います。